Randonnée
Randonnée
- Responsable : Christiane Bonhomme
- Encadrants : bas de page
- Actualités : bas de page
- Contact et liste de diffusion : bonhomme.christiane@gmail.com
Agenda des sorties du club : https://cafmarseilleprovence.ffcam.fr/programme-des-activites.html
Définition du Petit Larousse de la randonnée : « Promenade de longue durée... ». La randonnée pédestre comble toutes les motivations : exercice de santé, sport, préparation à l'alpinisme et aux treks lointains, découverte de la région et de sa flore, oubli des soucis quotidiens, nouvelles rencontres, initiation à la cartographie et l'orientation, formation à l'autonomie. Des randonnées tous niveaux sont proposées, elles conviennent à toute personne en bonne santé et motivée à des rythmes adaptés aux randonneurs débutants comme aux plus chevronnés, en bonne santé et motivés, voir plus bas le tableau des cotations : il convient de choisir en fonction de son niveau tehcnique et sa forme physique.
Carnets de route
- Compte-rendu Itinérance châteaux cathares
- 3è étape rando anniversaire des 150 ans : à partir du col Ste Anne
- "Sur les Pas de nos Ainés", le sentier Imoucha
- d'Allauch à Aubagne
- étape 2 des 150 km pour les 150 ans du club , de St Antoine au col de Ste Anne
- Pour les 150 ans du club : une rando anniversaire, une boucle de 150 km ! !
- le sentier du club alpin ! 1890 !
- TREK DANS LE DESERT DU DRAA
- Ailefroide 2024 ! des randoooos.....
- Camp d'été en Savoie
- Boucle dans les collines de Ceyreste
- Boucle dans le Domaine Départemental de Pichauris
- Forêt de Janas - Cap Sicié
- Etang de Berre - le balcon du Caderaou
- montagne du Bau Trauqua
- Séjour Alpes du Nord, entre Italie et Chamonix
- Séjour Gavarnie
- Ganesh Himal au Népal
- Séjour Lus la Croix Haute
- Séjour Laragne
- Séjour Haut Languedoc
- Lurs - Ganagobie
- Rando à Luminy avec Handi Cap Evasion 13
- Une pré-hivernale au Grand Morgon
- Boucle Massif du Concors par le Trou de la Lune et l'ancien Canal du Verdon
- Traversée des Pyrénées - an 2 - de la Vallée d'Ossau au Néouvielle
- TREK AU MAROC
- Tour du mont Pelat
- Traversée des Pyrénées 1ère partie
- Tour du Tanargue (Ardèche)
- Séjour dans le CAPCIR
- Rando-bivouac au Laverq
- Tour de l'Ubaye en bivouac
- Rando-bivouac en Gordolasque
- Rando-bivouac à saute-vallée dans les Ecrins
- Tour du Beaufortain
- Sur les traces de Napoléon de Grasse à Digne
- Pays Dignois : Couard, P'tit Couillon et Couscous ..........
- De la Madrague à Callelongue : le Patrimoine industriel des Calanques
- balade botanique à Sormiou
- rando sur le thème de la Symbolique de la Sainte Baume
- Flore d'automne du côté de la Gineste
- Tour de l'Oisans GR54
Photothèques
Motivés ? Oui, il faut accepter les contraintes d'une sortie collective (heure de départ, rythme du groupe, itinéraire fixé par l'organisateur, annulation éventuelle...). Et seule une pratique régulière (plusieurs fois par mois) permet de bénéficier de tous les avantages de la randonnée sur le plan physique, moral ou social. Mais ce sont les organisateurs, tous bénévoles et initiateurs de randonnée brevetés par la FFCAM qui donnent leur «style» à chaque randonnée (culturelle, sportive, technique, aventureuse ou musicale), l'agrémentant de clair de lune, de grillades, de galette des rois, de botanique, de géologie, de découvertes. Mais toujours avec un souci maximum de convivialité et de sécurité ; ce qui justifie souvent des groupes à effectif limité. L'équipe des initiateurs s'efforce de proposer des randonnées tous les mercredis, souvent les mardis et vendredis et le samedi et tous les dimanches dans les massifs proches : calanques, Sainte-Victoire, Sainte-Baume... et bien d’autres ; dès le printemps des week-ends vers les Alpes Maritimes, les Alpes de Haute Provence, les Hautes Alpes … puis l'été des séjours dans les Alpes, la Corse... Vous êtes tenté(e) ? Consultez le programme et venez nous rencontrer au cours d'une permanence le jeudi soir. Vous pourrez demander des conseils, poser des questions, faire connaissance avec les organisateurs ; une «carte découverte» (6€) vous permettra de «tester» le club au cours d'une sortie avant de prendre une adhésion pour l'année.
A bientôt !
Les sorties
- Pré-requis :
- Avoir une bonne condition physique,
- être membre du CAF Marseille Provence (carte de membre à jour),
- avoir le niveau requis selon le nombre d'étoiles de la sortie (voir le tableau de cotations),
- avoir l’équipement adapté (voir la liste du matériel recommandé pour la pratique de la randonnée)
Tenez-vous au courant du programme en consultant l'agenda ou en vous inscrivant sur la liste de diffusion.
Comment s'inscrire ?
Pour vous inscrire aux sorties, contactez les encadrants référents des sorties. Ils sont indiqués dans le programme des sorties du club. Leurs contacts sont disponibles en bas de page.
Stages et Formations
La Fédération Française des Clubs Alpins de Montagne (FFCAM) propose plusieurs formations pour la pratique puis l’encadrement de la randonnée. Pour trouver des stages : la FFCAM, le Comité Régional ou le Comité Départemental.
Les Unités de Formation permettent d’acquérir les compétences nécessaire à l’évolution en montagne (cartographie et orientation notamment).
Cartes IGN
La bibliothèque du club permet d’emprunter gratuitement de nombreuses cartes IGN. Le catalogue de la bibliothèque est disponible en ligne et elle est ouverte (presque) tous les jeudis de 18h30 à 20h.
Sainte-Victoire
Réouverture du Prieuréle Prieuré de Sainte Victoire a réouvert ses portes ! Désormais, un « Règlement à l’attention des visiteurs » est apposé à l’intérieur du Prieuré et précise les règles de « Savoir-vivre ensemble » que chacun doit respecter ...
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