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Perfectionnement "à l'aise dans le 6a"
19/03/2025
COMPLET DATES POUR 2025 2026 : PAS ENCORE DEFINI. CONTACTEZ NOUS POUR PLUS D'INFO
pauldepins@hotmail.com
Bonjour à tous,
Je propose une formation de perfectionnement en escalade centrée sur le 6A.
Objectifs :
- Améliorer les compétences techniques en dalle et devers
- Apprentissage de travail de voie et assurage dynamique en sécurité, récapitulatif des techniques de sécurité utiles en voies équipées d'une longueur
- Technique pour travailler sur le mental.
Tout d'abord les dates pour vous inscrire uniquement si vous êtes disponibles sur tout le cursus, y compris à la réunion de début de cycle et que vous avez le niveau requis.
En effet, pour la réussite de la formation il est important d'avoir un groupe homogène et assidu!! Je sélectionne donc les participants par niveau et pas par ordre d'arrivée.
Fin des inscriptions le 15 février 2025, merci de me contacter uniquement par mail : belmas.marie@gmail.com
Réunion préparatoire : Jeudi 6 mars 2025 lieu à définir.
Séance 1 : samedi 8 mars journée en salle à la BAG.
Séance 2 : jeudi 13 mars séance à Bloc Session 18h30.
Séance 3 : Samedi 15 mars journée à la BAG.
Séance 4 : Jeudi 3 avril séance à Bloc Session 18h30.
Séance 5 : Samedi 12 avril séance en falaise (prévoir de décaler au dimanche si mauvaise météo).
Séance 6 : Samedi 19 avril séance en falaise ( prévoir de décaler au dimanche si mauvaise météo).
Séance 7 et 8: WE de clôture les 10 et 11 mai à Oppède le Vieux, nuitée au gîte en gestion libre au camping les Royères du prieuré à 5 min des falaises, prévoir un départ de Marseille samedi matin bonne heure et retour le dimanche soir.
Au niveau du budget, environ 40 euros pour les entrées en salle + covoit et frais de gîte du WE (environ 40 euros).
Vous devez être autonome sur le matériel (baudrier casque corde dégaines chaussons etc..).
Je vais tâcher de faire un groupe homogène pour le bon déroulement de la formation, pour cela il faudrait que vous m envoyiez par mail:
- Votre expérience de grimpe (depuis quand vous grimpez? Quelle fréquence? Salle et/ou falaise? Avez-vous déjà pris des cours ou participé à d'autres formations?)
- une liste des 5C que vous avez réalisés en falaise en me précisant si c'est à vue ou après travail.
A très vite!
