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Escalade

Initiations Escalade

07/10/2018
Initiations Escalade

                         


PROCHAINES DATES AUTOMNE 2018 :  

Les prochaines formations escalade initiations adulte sont prévues les 07, 14, 21 octobre 2018 avec un week end le 27/28 octobre.

Renseignements : au club, 14 quai Rive Neuve, tous les jeudis, dès le 6 septembre, de 18h à 20h30 ou par mail : pauldepins@hotmail.com

Réunion d'information le mardi 18 sept à 19h au club

Le nombre de places est limité. Il peut être judicieux de vous inscrire au cycle initiation dès début septembre.

Tous les dimanches de novembre et décembre : à la suite de la formation, des séances de perfectionnement seront assurée, chaque dimanche, en falaise extérieure toujours, pour amener progressivement à l'autonomie.


INITIATIONS ESCALADE CAF MARSEILLE PROVENCE

 

PROGRAMME DE LA FORMATION INITIATION / PERFECTIONNEMENT :

Il consiste en un cycle de 3 journées  + 1 week end, suivi d'un cycle perfectionnement en novembre et décembre.

Dans la mesure où il s'agit d'une progression technique avec apprentissage des bases de sécurité, il est demandé de participer aux 3 premières séances.

L'encadrement au Club Alpin Français est réalisé uniquement par des bénévoles, Initiateurs Escalade diplômés Fédération des Clubs Alpins de Montagne (FFCAM).

Notre motivation : le partage et la convivialité.

Vous pourrez ainsi acquérir l'autonomie en escalade, et rapidement, si vous le souhaitez, vous investir à votre tour dans le bénévolat, en participant à l'encadrement ou à la vie du club.

Ces initiations se déroulent en falaise naturelle dans les Calanques et environs de Marseille.

Le but est de devenir autonome sur des falaises d’une longueur.

MATERIEL MIS A DISPOSITION  :

Une partie du matériel est fournie par le club (cordes, dégaines) ou louée (baudrier, casque). Une autre partie du matériel sera à la charge des participants (chaussons d'escalade, petit équipement).

Pour la location de Casque et Baudrier, ils sont en nombre limité. Donc dites rapidement si vous en avez besoin.

Vous pourrez les louer le jeudi de 18h30 à 20h.

 

MATERIEL A APPORTER (à la charge des participants) :

  • Escalade :

Chaussons : il est fortement recommandé d’investir dès le départ dans de bons chaussons (de 50 à 90 euros)

Les chaussons compriment le pied, c'est normal car on grimpe sur le bout des pied. Mais il faut pas que ca soit intenable non plus. Attention, les vendeurs en magasin préconisent parfois trop petit (parfois 2 tailles au dessous)  : ce qui est bon lorsqu’on a un très bon niveau est très désagréable lorsqu’on débute…donc rester dans des tailles que le pied jugera "acceptables"...

Essayer plusieurs marques de chaussons. Chaque forme de pied aura son chausson. Le chausson va jouer un peu avec le temps, mais s'il vous fait vraiment mal dès le début, vous aurez du mal à le supporter... Les garder au pied au moins ¼ d’h dans le magasin, marcher avec, les tester si possible sur des prises artificielles: si c’est supportable, ça doit aller.

 

Baudrier (modèle à 2 « pontets » recommandé, milieu de gamme) avec un système d’assurage type « reverso » (ou autre si vous avez déjà), 3 mousquetons à vis (à ouverture large, en forme de poire, type "Attache 3D" de marque Petzl ou équivalent). (le baudrier et mousquetons peuvent être loué au CAF pour la durée des initiations, mais à acheter pour poursuivre l’escalade).

Casque  Différents modèles, différents prix. En fonction des moyens, les casques légers, qui resteront agréables à porter toute la journée, seront à privilégier. (Le casque peut être loué au CAF pour la durée des initiations, mais à acheter pour poursuivre l’escalade).

Autre matériel : 

Une cordelette diamètre 8,5 à 9 mm de 3 m de longueur (pour une « vache »),

Une cordelette de diamètre 6 mm de 3 m de longueur (2*1,50m) (pour un autobloquant )

 

Les magasins spécialisés montagne sur Marseille sont : 

Alpina (rue de Rome), Expé (la Valentine), Vieux Campeur (Rond point du Prado). D'autres magasins existent vers Aix en Provence (Approach...).

Ces magasins connaissent le matos, il suffit de leur montrer cette liste de matériel...

Décathlon propose de très bons produits, mais faites attention si vous devez demander des conseils aux vendeurs en magasin : ce sont parfois des vendeurs qui ne sont pas spécialisés en escalade...

 

  • Général :

Quelques soient les conditions le matin (ca change très vite, ça peut passer rapidement du chaud au froid ou l'inverse, en fonction du vent par exemple) : Vêtements de sport pour froid (coupe vent) ou le très chaud (y compris maillot de bain, au cas où, si on est dans les calanques), pique-nique, 2 litres d’eau minimum, lunettes de soleil (réverbération importante sur les falaises), chaussures de sport, un sac à dos qui vous permette de porter vos affaires pour la journée.

 

MODALITES D’INCRIPTION

Pour s’inscrire aux initations d’escalade du CAF Marseille - Provence, il est impératif d’être membre du club. L'inscription au CAF peut se faire sur place au club les jeudis ou par internet. 

Nous vous demandons également une participation de 15 €,  par chèque à ordre du Club Alpin Français, pour l'amortissement du matériel prêté (cordes et dégaines qui pour des raisons de sécurité ne sont pas loués). Ce chèque est à remettre sur place au club.

 

Le nombre de places est limité. Pour l'inscription à ce cycle initiation il est judicieux de s'y prendre dès début septembre.

 

GRIMPER AU CAF APRES LES INITIATIONS :

Nous continuerons à vous suivre après les initiations avec des sorties tous les dimanches jusqu'à Noël, de façon à ce qu’une certaine aisance soit acquise en escalade et dans la maîtrise des manips, ceci jusqu'à l'autonomie.

Il s'agira de se greffer progressivement au groupe "grimpeur autonome" des rdv informels des samedis et dimanches.

 

PROGRESSION EN ESCALADE AU SEIN DU CAF  :

Pour les grimpeurs qui souhaiteront continuer à progresser et se former, nous organisons un cursus qui peut se dérouler sur 3 ans suivant les progressions de chacun :

  • Initiations longues voies équipées (chaque année au printemps)
  • Initiation Terrain d'Aventure (automne)
  • Initiation Alpinisme (printemps)

 

COMMUNICATION :  

Dès votre inscription au CAF, vous êtes inscrit à la liste de diffusion du Caf Escalade.  

Par ailleurs, vous pouvez demander à faire partie de notre forum du Caf sur facebook ("forum du club alpin français marseille provence"), ainsi qu'au groupe du Ficelou sur whatsapp.

Attention : alors que la liste de diffusion est le média officiel de communication du club, forum facebook et Ficelou sur whatsapp restent des moyens de communication informels entre grimpeurs autonomes, sans responsabilité pour le club. Les publications que vous pourrez y faire n'engagent pas le club.

 

Contact : Paul de Pins - Tel : 06 21 06 69 57 - mail : pauldepins@hotmail.com

 






CLUB ALPIN FRANCAIS MARSEILLE PROVENCE
14 QUAI DE RIVE NEUVE
13007  MARSEILLE
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Tél. 04 91 54 25 84
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Hiver : lundi 16h-18h30 et jeudi 18h-20h30 et Eté : jeudi 18h-20h

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